Ожирение второй степени: причины, симптомы, диета, лечение и профилактика


Опубликованно 01.11.2017 13:53

Ожирение второй степени: причины, симптомы, диета, лечение и профилактика

Избыточный вес-это головная боль многих современных женщин и мужчин. Это не опасно, всего, что вредит красивой внешности и идеальной фигуры. Лишние килограммы способны провоцировать тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, а также заболевания печени и почек. Ожирение второй степени серьезная и опасная болезнь, как-то не всегда синонимом ожирения так хорошо и поэтому часто не воспринимают всерьез. Однако, если вы заметили у себя симптомы этой болезни, следует как можно быстрее сбрасывать лишний вес начать.

Каковы причины и симптомы ожирение второй степени? Как он диагностируется и лечится? Есть эффективные и быстродействующие способы борьбы с лишним весом? Давайте узнаем. Но сначала обсудим, что масса тела является сверхизбыточная, и сколько степеней ожирения.Расчет Affliction

Есть разные стадии этого заболевания. Чтобы их определить и систематизировать, есть специальная Таблица, ВОЗ, от степени заболевания выявить. Однако вы должны рассчитать индекс собственного веса тела. Как это сделать? Это значение заколебалась будет рассчитываться с помощью простой арифметики: масса тела в килограммах погружен, необходимо разделить на число, человеческий рост в квадрате (рост в метрах).

Как эти расчеты будет выглядеть на практике? Например, если рост – один метр семьдесят сантиметров, а вес семьдесят килограммов, то ваш индекс массы тела 70 : 2,89 = 24,22 рассчитывается так:. Этот показатель считается нормальным. Это не значит, что вы страдаете ожирением. Классификация

Ниже таблицы, чтобы определить, поможет вам будет справедливости, степень жира в теле. Итак, вторая степень ожирения. Это сколько килограмм?Стадии заболеванияИндекс массы телаРиск осложненийизбыточный вес25,0-29,9повышеннаяОжирение первой степени30,0-34,9высокоОжирение второй степени35,0-39,9очень высокаяОжирение Третьей Степени40 и большечрезвычайно высокая

Согласно приведенным в таблице коэффициентов, заболевания характерен показатель ИМТ от тридцати пяти до сорока единиц. Предположим, что рост больного составляет один метр и семьдесят сантиметров. Получается, что при второй степени ожирения вес колеблется от двухсот до ста пятнадцати килограммов.Разновидность Болезни

Существует несколько типов ожирения второй степени. Прежде всего, это диета ожирения, характеризуется огромной жировой складке в области живота, а также одышка при минимальной нагрузке. Такого рода заболевания являются люди в возрасте от пятидесяти лет и выше, что малоподвижный образ жизни.

Экзогенно-конституциональном ожирении те, которые есть диагноз есть много сладкого и жирного. Лечить легче, поскольку это не связано с гормональными и другими нарушениями в организме.

Висцеральное ожирение представляет собой очень опасный вид ожирения, так как он из-за жировых отложений на внутренних органах (сердце, почки, печень). Эта патология развития сахарного диабета и других серьезных хронических заболеваний может спровоцировать.Симптоматика заболевания

Есть и другие видимые симптомы заболевания, кроме ожирения? Признаки ожирения второй степени принято жировых отложений на участках тела (особенно талия и бедра), а также сердцебиение, одышка при минимальной нагрузке, учащенный пульс, чрезмерное потовыделение. Как мы видим, эти симптомы тесно связаны с сердечно-сосудистой патологией и негативно влияют на весь организм. Они мешают людям работать продуктивно и энергично вести активную жизнь, успешно справляться с повседневными делами.

Кроме того, такие изменения в организме отрицательно влияющих на психическое и эмоциональное благополучие человека. Что объективных причин для возникновения ожирения второй степени?Виновники Заболевания

К второстепенным фактором, провоцирующим ожирение, включают в себя:Гормональные нарушения, тракта которые оказывают негативное влияние на переработку пищи органов желудочно-кишечного тракта.Эндокринные заболевания способствуют нарушения обмена веществ.Поражение коры головного мозга, вызванных черепно-мозговой травмы или другой тип инфекции. Это усиленный аппетит возникает, провоцирующий избыточный вес (ожирение).Стресс и нервное перенапряжение, вызывает чувство постоянного голода.Несоблюдение режима бодрствования (продолжительность ночного сна больше или меньше нормы на восемь-десять часов).Наследственное Предрасположение.

Перечисленные выше причины оказали большое влияние на возникновение ожирения у женщин и мужчин. Но главным главным виновником лишнего веса является неправильное питание, усугубленное сидячего образа жизни.

Часто толстые женщины, как и мужчины, обманывает себя, прикрываясь генетической предрасположенности, гормональных нарушений и других заболеваний. Но чаще всего истинные корни ожирения несоблюдение правил здорового питания. Вот некоторые из них:обильное употребление жиров, жареные, копченые, сладкие и крахмалистые продукты;частые перекусы;Использование соды в качестве напитка и сладких напитков;сидячая работа.Гендерные Различия

Является ли ожирение диагностируется, чаще встречается у слабой половины человечества, при чем сильная? Почему толстые женщины - явление чаще, чем у толстых мужчин? Это может зависеть от нескольких факторов: Беременность и роды;Гормональные нарушения;"Заедание" Стресса;Предрасположенность к липидных отложений.

Наверное, вы согласитесь, что вышеуказанное относится больше к женщинам, чем к мужчинам. Поэтому представительницы слабого пола рекомендуется более тщательно контролировать избыточный вес. Если ее не контролировать его тяжелые эмоциональные и психические расстройства, психические травмы, провоцируют депрессии и различных комплексов, а также стать причиной бесплодия или выкидышей может. А что с мужчинами?Ожирение и армия

Возьмите в армию с ожирением? Короче говоря, да. Однако здесь есть некоторые нюансы. Например, если у призывника диагностирована первая или вторая степень ожирения, то его можно признать пригодным для строевой службы полностью или с ограничениями. Если резервисты обнаруживается третья или четвертая степень ожирения, ему временное непригодности с предоставлением отсрочки комиссии на шесть месяцев. Если через полгода ситуация не изменилась (и так несколько раз), то призывнику категорию абсолютной непригодности к военной службе.Лечение заболевания

Что делать, если вы обнаружили ожирение второй степени. Как похудеть? Если вы хотите заняться лечением болезни, вы должны эндокринолога, но даже не назначают замечательный таблеток и пилюль. Врач даст лекарства, чтобы обмен веществ и уменьшить аппетит и способствовать расщеплению жиров. Кроме того, рекомендуется, следует обязательно индивидуальную диету и режим физических нагрузок с подробным описание упражнений. Но что делать, если вы посетите специалиста вы не можете себе позволить? Тогда можете поданных на общие правила и советы, ниже. А ведь соблюдение этих рекомендаций не исключает консультации с медиком-экспертом.Диетическое питание

Для эффективного похудения строгая диета должна быть использована. При наличии лишнего веса мы рекомендуем полностью на жир и сахар. Пищу только низкокалорийные продукты, такие как овощи и несладкие фрукты следует. Не рекомендуется в один день всех отказаться от жиров и углеводов, так как это негативно влияет на организм и психическое благополучие пациента.

Лучше всего начать с резки обычной порции. Если раньше с избыточным весом в обед съела литр борща, то теперь он может уменьшить количество блюд, до семисот грамм, и даже пол-литра. Жевать следует медленно и тщательно. Так быстро насыщение приходит, и не страдают органы пищеварительного тракта. Едим мы рекомендуем только тогда, когда сильное чувство голода. Также важно ежедневно выпивать до полутора литров очищенной воды. Теперь рассмотрим примерное меню диеты при ожирении.Правильный выбор блюд

Чтобы не потерять, чтобы начать есть вес, должна быть небольшая кухонные весы, чтобы постоянно взвешивать продукты и ингредиенты. Это поможет вам не переедать и чтобы точно подсчитать калории. Итак, рассмотрим меню на первые семь дней.ДеньПитаниеРекомендуемые БлюдаПервыйЗавтракДевяносто граммов овсяной муки, пятьдесят грамм фруктовПервый укусСемьдесят пять грамм нежирного творогаОбедДве сто и десять грамм нежирный овощной суп бульонВторой перекусБананУжинДвести грамм морепродукты, яйцо, пятьдесят граммов огурцов и помидоровВторойЗавтракГречневая (сто двадцать пять граммов), один помидорПервый укусБананОбедОвощной бульон (сто грамм), куриного мяса (девяносто грамм)Второй перекусСалат из овощей (двести пятьдесят грамм)УжинМанной каши (сто грамм), запеканка из овощей (двести пятьдесят грамм)ТретийЗавтракСто пятьдесят грамм творожной запеканки с бананом, двадцать грамм курагиПервый укусСто Грамм ЙогуртаОбедДвести грамм супа с фрикадельками, пятьдесят грамм отварной рыбыВторой перекусСтакан кефира, яблоко, хлебУжинДвести двадцать пять грамм запеченной рыбы, два помидораЧетвертыйЗавтракТворог (сто десять грамм), два бананаПервый укусЯблоко и киви (две штуки)ОбедУхо (два грамма), два огурцаВторой перекусТворог (сто грамм), грецкие орехи (пятьдесят граммов)УжинЗапеченная курица (два грамма) с овощамиПятыйЗавтракСто двадцать грамм рисовой каши, двадцать грамм твердого сыраПервый укусСтакан кефира, яблокоОбедДвести грамм борща, сто грамм салата из овощейВторой перекусСто грамм творога и бананУжинСто пятьдесят граммов вареной картошки и два огурцаШестойЗавтракТворог (пятьдесят граммов) с чайной ложкой медаПервый укусБисквит (пятьдесят граммов), яблокоОбедСуп из гречневой крупы (двести граммов), тушеная говядина (пятьдесят грамм)Второй перекусСтакан РяженкиУжинВареной курицы (сто пятьдесят граммов), овощиСедьмойЗавтракДвести грамм гречневой каши, одно яйцоПервый укусЯблоко и апельсин (по отдельности)ОбедГрибной суп (двести грамм), запеченная куриная грудка (сто грамм)Второй перекусТворог (сто грамм), два бананаУжинВинегрет (сто пятьдесят граммов), тушеные индейка (сто грамм)

Как видим, приведенное выше меню весьма разнообразное и вкусное, кроме того, прост в приготовлении. Достигнуть поэтому, если вы нацелены на результат, дерзайте, и вы получите желаемые результаты!

Однако, как уже говорилось выше, чтобы избавиться от излишков жира, необходимо не только следить за питанием. Важно регулярно и целенаправленно с помощью специальной гимнастики. Какие упражнения помогут в борьбе с ожирением?Комплекс упражнений

Заниматься гимнастикой следует учитывать перед началом работы: вы должны начинать с малого, постепенно увеличивая нагрузку и продолжительность сеансов. Дополнительные рекомендованные упражнения, особенно плавание, быстрая ходьба или медленный бег, езда на велосипеде. Важным фактором будет и тренажерный зал. Дома вы его с рок-прессы. Это необходимо сделать, так, как показано ниже.

Также очень эффектно ноги будут поднимать в положении лежа, такие упражнения, как "ножницы", "велосипед" и другие. Стоя можно попробовать наклоны вперед-назад и влево-вправо, а также приседания и бег на месте.Народные Средства

Могу ли я вылечить ожирение второй степени с помощью национальных аптечка? Да, если вы свои рецепты в сочетании с другими препаратами и рекомендациями. Например, вы можете приготовить себе чай. Для этого листья лопуха, березы и грецкого ореха в равных частях, а также шишек хмеля. Столовую ложку смеси нужно заварить стаканом кипятка, настоять полчаса и принимать по сто миллиграммов тридцать минут до еды. Можно пить шиповник также раз в день, стакан заваренных так же.

Как мы видим, существует много полезных и эффективных средств для борьбы с избыточным весом и ожирением. Это и медицинские препараты и диетическое питание и физическая активность, и Народная медицина. Чтобы достичь желаемого результата, важно соблюдать все в комплексе, точно все рекомендации лечащего врача, скрупулезно взвешивая использовать продукты и активно занимается гимнастикой для похудения. Тогда вы будете уверены, победу в нелегкой и тяжелой борьбе с избыточным весом, лишние килограммы больше никогда не вернутся к вам и не вспомните.



Категория: Здоровье