Ежедневная доза фолиевой кислоты: Инструкция для применения дозировки при планировании беременности и после зачатия

Опубликованно 21.01.2019 00:36

В этой статье мы рассмотрим суточную дозу фолиевой кислоты. Это вещество относится к категории витаминов Века

В организме здорового человека содержится приблизительно 5-20 мг этого вещества. Половина этого объема сосредоточена в печени. Фолиевая кислота в организме не накапливается, и ваш запас ежедневно необходимо пополнять. В России и во всем мире с недостатком этого жизненно важного элемента сталкивается примерно 63-75% женщин. О суточной дозы фолиевой кислоты, мало кто имеет представление.

Почему возникает недостаток

Чаще всего подобное состояние связано с наличием трех основных причин: Недостаточное количество пищи. Следует отметить, что при термической обработке продуктов он разрушается до 90% этого вещества, содержащегося в сырой пище, тем не менее, обеспечить достаточное количество фолиевой кислоты, которая поступает с пищей, это очень легко. Кроме того, листья различной зелени, она содержится также в мясе, печень, сыр, яичный желток, икра, бобовые, помидоры, семена подсолнечника. Высокая потребность. Потребность в фолиевой кислоте увеличивается, если в период быстрого роста и обновления тканей: у подростков и маленьких детей, злокачественные заболевания, анемия, патологии кожи и другие, Необходимость ежедневной дозы фолиевой кислоты во время беременности увеличивается пропорционально росту плода. В период лактации потребность этого витамина является также очень высока, как и потребность других типов веществ. Нарушенное всасывание фолиевой кислоты в кишечнике. Патологии желудка и кишечника может приводить к дефициту вследствие недостаточного всасывания, обычный, такой же состав микрофлоры этих органов, организм может синтезировать фолиевую кислоту.

Витамин b9, который содержится в лекарствах, гораздо лучше усваивается, чем природные аналоги. Принцип действия

Всем известно, что он в клетке начался процесс деления, ее генетический материал, заключенный в спираль ДНК, должен удвоиться. Во время такого процесса, фолиевая кислота играет важную роль. Кроме того, участвует в синтезе РНК, многих аминокислот, улучшает усвоение железа. Ежедневная доза фолиевой кислоты во время беременности должна строго соблюдаться.

Недостаток этого фактора крайне опасен для клеток, которые размножаются активно. Фолиевая кислота необходима для развития и роста всех тканей и органов, нормального формирования зародыша, процессов кроветворения. На ранних сроках беременности очень важно, так как на 2-й неделе от момента зачатия у эмбриона уже определяется той части, что в будущем образуется мозг. В этот период, несмотря на то, что женщина может еще не догадываться о своем положении, даже кратковременный недостаток фолиевой кислоты может привести к развитию дефектов нервной системы будущего ребенка.

Помимо участия в создании клеток, этот витамин используется для замены клеток в организме женщины во время беременности, поскольку клетки постоянно обновляются. Фолиевая кислота участвует в образовании всех элементов крови. Она обеспечивает хорошее настроение, участвует в обмене веществ, биологических адреналина и серотонина, которые влияют на активность нервной системы, стимулирует аппетит, участвующих в производстве соляной кислоты в полости желудка.

При беременности нехватка фолиевой кислоты способствует образованию аномалий нервной трубки: отсутствие головного мозга, гидроцефалия (водянка мозга), образование грыжи spina bifida. Кроме того, возможно появление пороков развития в системе сердца и сосудов и расщепление неба и губы (волчья пасть, на губы). Дефицит витамина В9 нарушается процесс формирования плаценты, значительно увеличивается вероятность выкидыша, отслойка плаценты, задержка роста плода, гибель плода внутри утробы. Многочисленные научные исследования обнаружили, что около 75% случаев дефектов можно предупредить, если женщина принимает препараты на основе фолиевой кислоты до зачатия.

В период грудного вскармливания, важно, чтобы продолжить употребление данного вещества, поскольку в этот период потребность организма в нем превышает даже ту, что возникает во время беременности. Дефицит фолиевой кислоты существенно влияет на появление слабости, апатии, послеродовой депрессии, что вызывает снижение объема грудного молока, дефицит этого витамина у ребенка. На детей с недостатком фолиевой кислоты, кроме анемии, наблюдается отставание в весе, снижение иммунитета, задержка психомоторного развития, нарушения работы кишечника.

Так, суточная доза фолиевой кислоты для женщин при планировании беременности-это 4 мг, после зачатия увеличивается постепенно до 5 мг, а иногда и 6 мг. Форма выпуска

Фолиевая кислота выполняет в большинстве порошков и таблеток для приема внутрь 1 мг (50 и 25 штук в коробке). Кроме того, сегодня в аптеках можно найти препарат для беременных – "фолиевая кислота 9 месяцев", в одной таблетке, которая содержит сразу 4 мг этого вещества, 90, 60 и 30 штук в упаковке. Ежедневная доза фолиевой кислоты

Согласно рекомендациям ВОЗ, суточная доза этого витамина для женщин после попытки зачать ребенка, и до двенадцати недель беременности составляет 4 мг.

Женщины с диагностики дефектов нервной трубки плода, а также пациентам, ранее наркотики на детей патологические состояния в размещение период следует принимать ежедневно по 5 мг.

Для других групп населения, потребность-это: От 1 до 3 лет - 1,5 мг; От 4 до 8 лет: 2 мг; 9 и 13 лет - 3 мг; От 14 до 18 лет - 4 мг.

Какова суточная доза фолиевой кислоты для мужчин? Ответ очень прост – 4 мг.

Отсутствие объема вещества может быть связано с плохим питанием и кишечника и хронических болезней, употребление табака, злоупотребление алкоголя и расстройства работы желудка.

Максимальная суточная доза фолиевой кислоты не должна превышать 8 мг в день.

Показания

В соответствии с положением об использовании суточной дозы фолиевой кислоты в мг назначают в следующих случаях: профилактика развития аномалий нервной трубки у плода в первом триместре беременности; дефицит фолиевой кислоты в нет у меня нет питания; лечение тропической и тропической Pro (нарушение процессов всасывания кишечника питательных веществ); говорит со мной, анемии, нажмите недостаточности фолиевой кислоты; лейкопения, лекарственная и радиационной анемии; туберкулез кишечника; хронический гастроэнтерит.

Использование этого витамина во время беременности помогает избавиться от многих осложнений в процессе родов и послеродовой депрессии. Список противопоказаний

Ежедневная доза фолиевой кислоты при планировании беременности и при которые ходят без ребенка, не назначают в следующих случаях: увеличение чувствительности; злокачественные опухоли; пернициозная анемия (нарушение всасывания витамина В12); дефицит моего; гемохроматоз (обмен железа); мы сходили; детский возраст.

Инструкция по эксплуатации

Рассмотрим правила фолиевой кислоты для женщин, мужчин и детей.

В ходе лечения применяются следующие дозы витамина В9: при его нехватке в организме, составляет 400 мкг в день; при лечении анемий – 3 мг в сутки. В профилактических целях суточная доза фолиевой кислоты для беременных женщин, назначают следующим образом: в первом триместре для предотвращения появления аномалий нервной трубки до 800 мкг в сутки; для профилактики анемии – 1 мг фолиевая кислота принимают внутрь, во время еды или после нее. Длительность курса лечения, как правило, составляет 60 дней, срок, совместимый с лечение варьируется от 60 до 90 дней.

У кормящих женщин потребность 600 мкг в день. Если учесть тот факт, что недостаток фолиевой кислоты очень опасен в первые недели после зачатия, витамин рекомендуется принимать во время подготовки к нему (минимум 3 месяца), а также в течение всего времени вынашивания ребенка.

Сколько фолиевой кислоты при беременности нужно принимать, сейчас я понимаю. С лечебной целью доза для женщин, которые не находятся в стадии вынашивания ребенка или планирования, можно увеличить до 5 мг в сутки. Курс терапии, как правило, 20-30 дней. Высокие дозы этого вещества назначаются также женщинам, которые уже были ситуации с рождением детей с фолиевозависимыми аномалии развития.

Взрослым мужчинам рекомендуется принимать стандартные дозы витамина b9 – 4 мг / день. Побочные эффекты

Почему важна ежедневная доза фолиевой кислоты? Прием вещества в некоторых случаях может вызвать следующие патологические состояния: тошнота; чувство горечи во рту; метеоризм; аллергические реакции - зуд, сыпь, эритема, бронхоспазм, гипертермия.

В случае передозировки этого витамина возможно развитие есть витамины В9.

Безопасность использования

Сколько пить фолиевой кислоты, важно определить заранее.

Это вещество для человека не токсичен. Были проведены исследования, длительный прием 15 мг фолиевой кислоты в день (превышение дозы в 40 раз), что не выявили никакого эффекта токсического принимать этот препарат. Тем не менее, постоянное использование (более 3 месяцев) в больших дозах может способствовать снижению концентрации в крови витамина В12, что может способствовать развитию анемии. Высокие дозы могут вызвать расстройство работы желудочно-кишечного тракта, функциональные нарушения в работе почек, повышение психической возбудимости.

Важно принимать витамин В9 регулярно. Но, учитывая тот факт, что любой медицинский препарат, покрывает ежедневную потребность в фолиевой кислоты, не следует беспокоиться, если был пропущен очередной прием. Взаимодействие лекарств

Многие лекарства могут влиять на процессы всасывания, переработки и сохранения в организме фолиевой кислоты. Лекарства, но на основе этого вещества, лучше всего принимать одновременно с витаминами c и b12. Дополнительное применение бифидобактерий может помочь улучшить процессы синтеза фолиевой кислоты в просвет кишечника. В момент приема спиртных напитков, антациды (препараты, которые нейтрализуют соляную кислоту, - "Маалокс", "Альмагель и другие), а также противоэпилептических лекарств и сульфаниламидов, всасывание витамина В9 в кишечнике, значительно снижается. Одновременный прием препарата "Аспирин" в больших дозах, микрофон наркотики, которые назначаются при инфекционных патологиях мочевыводящих путей, в повседневной гормонов и оральных контрацептивов способствует снижению концентрации фолиевой кислоты в крови. Признаки дефицита

Основные симптомы дефицита являются: потеря интереса к жизни, апатия; снижение работоспособности и активности; агрессивность и раздражительность; появление различных фобий и арахис; истощение; нарушения сна; ослабление памяти и внимания; высокая частота развития головных болей; резкое снижение веса; нарушение пищеварения; псориаз; анемии; акне.

Кроме того, симптомы дефицита витамина b9, женщин может наблюдаться ухудшение состояния волос, ногтей и кожного покрова, ранее развитие седины. Кроме того, с усложнением происходит гормональная перестройка во время менопаузы.

Так как фолиевая кислота отвечает за формирование многих систем организма, углеводов и жирового обмена, его дефицит у детей может вызвать дефекты в развитии. Таким образом, в фазе активного роста, родители должны тщательно следить за диетой ребенка и при необходимости обратиться к специалисту, для назначения медикаментозных препаратов с содержанием этого витамина. Если у ребенка есть слабость, вялость, снижение аппетита – это первые признаки недостатка фолиевой кислоты.

Больше потребность в витамин В9 детей младшего школьного возраста и подростков, из которых примерно с 14 лет, в организме начинается перестройка гормональной природы. Основных признаков недостаточности витамина у подростка являются: потеря жизненной силы, своего рода нервное возбуждение, нарушения сна, частые расстройства пищеварения, проблемы с производительностью в школе, различные высыпания и покраснение кожи, в отсутствие генетической предрасположенности - старость. Очень важна фолиевая кислота для подростков в период полового созревания, так как дефицит этого витамина может привести к патологическим нарушениям в репродуктивной системе. Недостаток фолиевой кислоты часто возникает из-за неправильного питания, если в рационе подростков он присутствовать небольшое количество фруктов и овощей. В некоторых заболеваний органов пищеварения, также могут возникнуть подобные проблемы. Точная дозировка препарата рассчитывается в индивидуальном порядке, что зависит, главным образом, от возраста ребенка и свидетелей. Подросткам рекомендуется принимать витамин в количестве от 150 до 200 мкг.

Люди, которые активно занимаются спортом, могут проявиться все признаки дефицита этого вещества, которые присутствуют у взрослых пациентов, однако, могут быть выражены с еще большей силой и развиваться чаще. Это потому, что, в случае, если высокие физические нагрузки это большой расход вещества, таким образом, спортсмены, пополнить их.

Мы уже видели, какова суточная доза фолиевой кислоты. Автор: Савельева Виктория 19 Ноября 2018 года

Категория: Здоровье